Pilates Reformer

Pilates Reformer es una forma de Pilates que utiliza una máquina especial para realizar ejercicios que fortalecen y alargan el cuerpo. Se trabaja tanto la fuerza como la flexibilidad, enfocándose en el “core” y la alineación postural. Es de bajo impacto, adecuado para personas de todas las edades, brindando un enfoque integral para el bienestar general.