¿Qué es un Sauna Infrarrojo?
El sauna infrarrojo brinda una experiencia revitalizante al usar luz infrarroja para generar calor, siendo una alternativa más suave y profunda que el sauna convencional. En lugar de calentar el aire, actúa desde el interior del cuerpo, penetrando la piel a nivel celular y promoviendo una limpieza más profunda.
¿Cómo utilizar un Sauna Infrarrojo?
Para aprovechar al máximo los beneficios de un sauna de infrarrojo, sigue estas recomendaciones:
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Hidrátate antes de entrar.
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Comienza con 10 minutos y aumenta gradualmente hasta 45.
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Después, deja que el cuerpo se enfríe y vuelve a hidratarte.
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Se recomienda usarlo de 3 a 4 veces por semana, o más si tienes experiencia.
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Es necesario usar traje de baño.
Beneficios
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Prevención del envejecimiento
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Recuperación física acelerada
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Mejora de la salud cardiovascular
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Alivia dolores muscular y articular, así como la rigidez muscular
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Acelera el metabolismo, favoreciendo la quema de calorías
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Mejora la circulación
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Reduce el estrés
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Mejora del sueño
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Limpia el sistema linfático
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Fortalece el sistema inmunológico
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Fomenta el equilibrio hormonal
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Desintoxicación profunda
